Réflexions sur le sens de l’existence

✏️ Ces derniers temps, je me suis demandée pourquoi certaines choses s’effaçaient peu à peu de ma mémoire, ou du moins pourquoi elles ne semblaient plus porter la même couleur émotionnelle. Certains souvenirs sont toujours là, mais quelque chose a changé. Je peux me rappeler les faits, les personnes, les lieux… et pourtant, l’émotion qui les accompagnait autrefois semble s’être éloignée.

Alors je me suis demandée ce qui se passe en nous lorsque le temps passe. Est-ce que certains souvenirs disparaissent vraiment ? Ou changent-ils simplement de place ?

Il y a des choses qui disparaissent sans faire de bruit. Elles ne partent pas brutalement. Elles ne nous préviennent pas. Elles s’éloignent simplement, un peu chaque jour, jusqu’à ce qu’un matin, nous réalisions qu’elles ne sont plus tout à fait là : Une habitude, une façon de parler, un objet que l’on utilisait autrefois, une odeur, un souvenir… Certaines choses appartiennent à notre quotidien pendant des années, puis leur présence diminue doucement. Et parfois, c’est notre façon de les regarder qui change.

Nous avons tendance à croire que tout ce qui disparaît est une perte. Pourtant, la disparition fait partie du mouvement naturel de la vie. Tout ce qui existe connaît un commencement, une évolution et, tôt ou tard, une transformation ou une fin. La nature ne cesse de nous le montrer : Une saison laisse la place à une autre, une feuille tombe pour retourner à la terre, une plante se fane, puis nourrit ce qui repoussera ensuite. Rien ne reste exactement comme il était. Nous non plus.

Notre cerveau participe lui aussi à ce grand mouvement. Il conserve certaines informations, en laisse d’autres s’estomper, crée de nouveaux repères et abandonne progressivement ceux dont nous n’avons plus besoin. Il suffit parfois de changer une habitude pour s’en rendre compte. Déplaçons un meuble, changeons notre bureau de pièce, modifions notre trajet quotidien… et nous pouvons continuer quelque temps à chercher machinalement ce qui n’est pourtant plus à sa place.

🧠 Notre cerveau a besoin de temps pour comprendre que le monde a changé. Puis, petit à petit, un nouveau chemin se crée. L’ancien ne disparaît pas forcément complètement. Il perd simplement sa place.

Il en est peut-être de même pour nos souvenirs. Avec les années, certains détails s’effacent. Des visages deviennent moins précis, des conversations se mélangent, des lieux perdent leurs couleurs. Et parfois, ce n’est même pas le souvenir qui disparaît, mais l’émotion qui l’accompagnait : une tristesse qui était immense devient plus douce, une colère perd de sa force, une peur cesse de nous réveiller, un manque finit par ne plus occuper toutes nos pensées.

Le souvenir est encore là, mais il ne nous emporte plus avec lui.

Peut-être que l’oubli participe lui aussi à ce mouvement. Oublier n’est pas nécessairement une défaillance de la mémoire. Notre cerveau sélectionne, transforme et réorganise en permanence les informations que nous avons enregistrées. Certains souvenirs s’estompent, certains détails disparaissent, tandis que d’autres restent étonnamment présents.

 Mais il existe une différence entre laisser quelque chose s’éloigner et chercher à l’effacer. L’oubli peut être un apaisement. Il peut aussi devenir une fuite lorsque nous refusons de regarder ce qui demande encore à être compris. Il ne s’agit donc pas de tout oublier. Il s’agit peut-être simplement de laisser certaines choses perdre peu à peu le pouvoir qu’elles exerçaient sur nous. Et cela concerne aussi nos attentes.

Il arrive que nous ayons longtemps imaginé une certaine vie, certaines rencontres, certains lendemains. Nous avons espéré, attendu, parfois même construit une partie de notre présent autour de ce que nous pensions arriver. Puis quelque chose change. Pas forcément à l’extérieur. Parfois, c’est simplement à l’intérieur : L’attente diminue, le besoin de comprendre disparaît, le désir de retrouver ce qui était s’apaise.

Et l’on découvre quelque chose d’étrange : nous pouvons encore avoir envie d’une chose sans en avoir besoin pour être heureux. Nous pouvons avoir envie de partager notre vie avec quelqu’un, tout en étant profondément bien dans notre solitude. Nous pouvons garder une porte ouverte sans rester devant à attendre que quelqu’un entre. Nous pouvons aimer ce qui a existé sans vouloir nécessairement le faire revivre. C’est peut-être là que quelque chose renaît.

Parce que lorsque notre présent arrête de réclamer notre passé, une place se libère : Une place pour ce qui est là, une place pour ce qui pourrait venir, une place simplement pour vivre.

Alors, peut-être que certaines choses ne disparaissent pas vraiment. Elles changent de forme : Une habitude devient un souvenir, un souvenir devient une expérience, une expérience devient une compréhension, une compréhension devient un projet et un projet devient une possibilité.

Et parfois, ce que nous pensions perdre devient simplement quelque chose que nous n’avons plus besoin de retenir. La vie avance ainsi, doucement. Elle conserve certaines choses, en transforme d’autres et en laisse disparaître quelques-unes. Pas parce qu’elles étaient mauvaises, pas parce qu’elles étaient inutiles, mais peut-être simplement parce qu’elles avaient terminé leur chemin.

Et nous aussi, parfois, nous terminons un chemin sans savoir encore lequel nous allons emprunter ensuite. Ce n’est pas forcément une fin. C’est simplement un espace qui se libère. Et dans cet espace, quelque chose de nouveau peut apparaître.

💛 Peut-être que grandir, finalement, ce n’est pas seulement apprendre à accueillir ce qui arrive. C’est aussi apprendre à laisser partir doucement ce qui n’a plus besoin de rester, sans regret, sans précipitation, juste avec cette confiance tranquille que la vie sait parfois faire de la place avant même que nous sachions ce qu’elle veut y déposer.

🦁 Dans ma vie, j’ai vécu deux situations, deux événements particulièrement douloureux sur le plan émotionnel, qui m’ont profondément bouleversée : des véritables tsunamis ! Je dis souvent que, ces jours-là, je suis tombée dans la fosse aux lions.

Et avec le recul, je me demande encore où mon cerveau a trouvé les ressources nécessaires pour traverser ces moments, après avoir puisé si profondément dans un abîme émotionnel qui semblait sans fond…

Notre cerveau est un organe fascinant, puissant… et terriblement complexe. Lorsque nous sommes traversés par une émotion très intense, qu’il s’agisse de tristesse, de peur ou de colère, notre cerveau peut momentanément privilégier la réaction à la réflexion. Le système d’alarme se met en marche, le corps se mobilise, certaines hormones du stress sont libérées et les capacités de recul, d’analyse et d’inhibition peuvent devenir moins accessibles. Ce n’est pas que la réflexion disparaît complètement. C’est plutôt que l’émotion devient tellement forte qu’elle couvre les autres voix.

Dans certaines situations extrêmes, la personne ne cherche plus forcément à résoudre son problème. Elle cherche simplement à faire cesser ce qu’elle ressent. C’est ce qui peut arriver lorsque la souffrance devient insupportable : on ne veut pas nécessairement mourir, on veut avant tout ne plus souffrir. Et lorsque le cerveau est submergé, il peut devenir très difficile d’imaginer qu’une autre solution existe.

Pourtant, même dans ces moments-là, une petite partie de nous peut continuer à chercher une issue. Parfois, cette issue passe simplement par quelqu’un : Une voix, un appel, un message, une présence. Quelqu’un qui nous ramène doucement au monde extérieur lorsque nous sommes enfermés dans notre propre douleur, car nous ne sommes pas toujours capables de faire disparaître une souffrance. Seulement certaines épreuves doivent être traversées. Mais nous n’avons pas besoin de les traverser seuls. ❤️‍🩹 (Merci mes enfants !) 

Avec le temps, le cerveau apprend aussi. Il réorganise les souvenirs, les habitudes, les attentes. Ce qui déclenchait autrefois une alarme peut progressivement devenir un simple souvenir. La douleur ne disparaît pas toujours d’un seul coup, même si, au cœur de la tempête, c’est tout ce que nous souhaiterions. Elle commence souvent par prendre toute la place. Puis elle laisse un peu d’espace, puis davantage. Et un jour, nous pouvons repenser à ce qui nous avait brisés sans être à nouveau brisés par ce souvenir.

Le souvenir reste, mais il ne commande plus le présent.

Peut-être est-ce aussi cela, la résilience : non pas ne plus avoir de blessures, mais pouvoir regarder celles que la vie nous a laissées sans leur permettre de décider à notre place. Et finalement, derrière tout cela, il reste cette chose étonnante : notre cerveau, avec ses fragilités et ses mécanismes complexes, qui possède aussi une extraordinaire capacité d’adaptation.

Un sacré bestiau, quand même ce cerveau. 🧠😂