Réflexions sur le sens de l’existence

🧠 On entend souvent qu’il faudrait « tuer son ego », s’en débarrasser, le dépasser… Pour ma part, je vois les choses autrement. Pour simplifier, je dirais que l’ego, c’est notre cerveau en mode automatique. Il fonctionne avec ce qu’il connaît : nos expériences, nos souvenirs, nos croyances, nos apprentissages, nos peurs, nos blessures… Tout ce que nous avons enregistré au fil de notre vie.

Alors, lorsqu’un événement survient, il cherche rapidement dans ses anciens programmes une réponse adaptée. Je ressens. J’interprète. Je déduis un état émotionnel. Je réagis.
Et ce fonctionnement n’est pas mauvais en soi. Il nous permet d’être rapides, de nous protéger, de prendre des décisions sans devoir tout analyser consciemment. Le problème apparaît lorsque nous lui laissons les commandes de notre vie.

✈️ Imaginez un pilote qui met son avion en pilotage automatique, puis quitte complètement la cabine en se disant : « Ne vous inquiétez pas, tout va bien. L’avion connaît la route ! » Sauf qu’en chemin, un énorme orage arrive. Le pilote automatique ne sait pas forcément quoi faire de ce nouveau paramètre. Alors le pilote doit retourner dans sa cabine, regarder la situation et reprendre les commandes.

Dans notre vie, c’est exactement la même chose. Notre ego connaît notre passé, mais il ne connaît pas forcément ce qui se passe aujourd’hui, il pense seulement le reconnaître.

Alors, lorsque quelque chose nous fait réagir, nous pouvons apprendre à lui dire : « Je vois ce que tu me proposes. Je comprends pourquoi tu me proposes cette solution. Mais attends… Est-elle réellement adaptée à ce qui se passe aujourd’hui ? »

💚 Et là intervient notre conscience. Elle observe, elle comprend, elle vérifie et elle choisit en fonction du présent. Notre ego n’a donc pas besoin d’être détruit. Il a besoin d’être écouté, compris et éduqué. Il peut être notre conseiller, mais il ne doit pas devenir notre dirigeant parce que notre personnalité, notre individualité, nos particularités font aussi partie de ce que nous sommes. Le véritable travail n’est donc pas de vivre sans ego. C’est d’apprendre à vivre avec lui, sans être dirigé par lui.
Notre ego connaît notre passé… mais notre conscience regarde le présent. Et surtout… C’est nous qui devons tenir les rênes de notre vie. 🏇

👩‍⚕️ Ce matin, je me suis surprise à cogiter, à analyser mes émotions, à chercher à comprendre pourquoi certaines choses résonnaient encore en moi. Et plus je réfléchissais, plus je me posais de questions, jusqu’à ce qu’une évidence surgisse : et si, à force de vouloir comprendre ce que je vis, j’en oubliais tout simplement de le vivre ? Cette prise de conscience m’a amenée à une réflexion que j’avais envie de partager avec vous.

Le travail sur soi est précieux. Il nous permet de mieux comprendre nos mécanismes, d’accueillir nos émotions, de prendre conscience de nos fonctionnements et d’avancer plus sereinement dans la vie. Mais parfois, sans même nous en rendre compte, nous pouvons tomber dans un autre extrême : tout analyser, tout décortiquer, chercher un sens à chaque émotion, à chaque pensée, à chaque réaction. Nous finissons alors par nous observer vivre au lieu de vivre pleinement.

Une émotion apparaît, et nous cherchons à comprendre pourquoi. Une pensée revient, et nous nous demandons ce qu’elle signifie. Nous voulons savoir si nous avons suffisamment avancé, si nous avons réellement lâché prise, et si nous avons encore quelque chose à travailler. Même notre quête d’apaisement devient un travail supplémentaire.

Or, comprendre intellectuellement une situation ne signifie pas que toutes nos émotions vont immédiatement suivre. Et ce n’est pas parce qu’une émotion revient que nous avons échoué dans notre cheminement. Nous n’avons pas besoin de tout comprendre pour avoir le droit d’avancer.

Il existe une différence entre prendre conscience de ce que nous vivons et vouloir intervenir sur tout ce que nous ressentons. La première démarche nous aide à grandir ; la seconde peut finir par nous épuiser.

Peut-être qu’à certains moments, le véritable travail consiste justement à poser les outils, à laisser une émotion nous traverser sans chercher immédiatement à l’expliquer et d’accepter de ne pas avoir toutes les réponses ; et surtout, retrouver le plaisir de vivre les choses spontanément, sans en faire systématiquement une occasion de développement personnel.

La vie ne se résume pas à un cheminement intérieur. Elle est aussi faite d’imprévus, de rencontres, de surprises, de rires, de découvertes et d’émotions que nous n’avons pas besoin de contrôler. Nous pouvons continuer à apprendre à nous connaître sans faire de cette connaissance une préoccupation permanente car le juste milieu se trouve peut-être ici : savoir quand il est utile de réfléchir 🔦, et quand il est temps de laisser la vie nous surprendre. 

🍀 Nous n’avons pas besoin d’avoir terminé notre travail sur nous-mêmes pour commencer à vivre pleinement. À force de vouloir devenir une meilleure version de nous-mêmes, n’oublions pas d’être simplement nous-mêmes. Simplement, laisser un peu plus de place à la vie ?

🥱 Depuis quelque temps, quand je regarde la TV, j’ai besoin de ne plus avoir à réfléchir… Et donc je me suis surprise à découvrir L’Amour est dans le pré alors que je ne regardais jamais cette émission auparavant. 😂

Et ce qui me frappe, c’est de voir deux personnes se rencontrer, se regarder… et parfois, il y a ce petit quelque chose : Les yeux qui brillent, le sourire qui apparaît, le petit tilt comme je le dis si souvent, les fameuses étincelles. ✨

Et là, on réalise que quelqu’un qui ne nous aurait absolument pas attiré peut provoquer un véritable coup de cœur chez une autre personne. Et inversement.

Alors finalement… qui a raison ? Et bien, Personne parce que la beauté n’est pas une vérité universelle. Elle dépend de nos goûts, de notre histoire, de notre culture, de notre époque… et même de notre propre regard. Ce qui est considéré comme beau dans une société peut être perçu très différemment ailleurs.

Dans certaines cultures et certaines époques, les formes généreuses ont longtemps été — et sont encore parfois — associées à la beauté et à la prospérité. Dans d’autres, c’est une silhouette très fine qui sera davantage valorisée.

Et si l’on remonte dans le temps, les critères changent encore. À certaines époques, les rondeurs étaient même particulièrement appréciées. Alors, avec mes mensurations actuelles, au Moyen Âge ou à la cour de certains rois, j’aurais peut-être fait fureur ! 😂

Aujourd’hui, les standards de beauté sont encore différents. Il suffit de regarder certains défilés de mode : de grandes femmes très minces, avec des silhouettes uniformes.

Et là, je vais peut-être me faire taper sur les doigts… 😂 Parce que moi, j’ai parfois envie de dire : « Mais où sont passées les formes ?! » 😱 Mais justement… Ce qui ne me séduit pas peut être exactement ce qui fera craquer quelqu’un d’autre.

Et c’est peut-être ça qui est merveilleux. Il n’existe pas un modèle unique de beauté. Et heureusement !

Imaginez si nous étions tous attirés par exactement les mêmes personnes, avec exactement les mêmes visages, les mêmes corps, les mêmes caractéristiques… Quel ennui !

C’est justement dans nos différences que la magie peut opérer parce qu’au-delà de la beauté physique, il y a quelque chose d’autre : Le charme.

Le charme d’un regard, celui d’un sourire, une façon de parler, une façon de rire, une manière de se tenir, de bouger, de regarder l’autre et cela vient nous faire chavirer le cœur…

Et tout cela, finalement, ne se voit pas forcément sur une photo, ni sur du papier glacé car une photo fige un instant. Le charme, lui, se vit.

Et puis il y a encore quelque chose de plus subtil : Ce que nous dégageons.

Et oui, notre énergie, notre présence, cette manière particulière que nous avons d’être au monde. Certaines personnes rayonnent, pas forcément parce qu’elles correspondent aux critères de beauté du moment mais parce qu’elles dégagent quelque chose qui nous touche, qui nous attire, qui nous donne envie de nous rapprocher.

Et parfois, une personne que nous n’aurions pas qualifiée de « belle » au premier regard devient, au fil du temps, incroyablement belle à nos yeux parce que nous découvrons sa personnalité, sa sensibilité, son humour, sa façon de nous regarder, sa façon de nous faire rire, sa façon d’être avec nous. Et soudain, son visage change dans notre regard.

Alors beauté, charme, énergie… Il n’est pas nécessaire d’être un canon selon les critères de la mode pour être profondément séduisant aux yeux de quelqu’un.

Il suffit parfois d’être la personne qui fait naître ce petit tilt chez l’autre. ✨

Et pourtant, dans une relation amoureuse, je mettrais quand même un petit bémol, parce que oui, l’attirance physique compte. On peut être profondément touché par la personnalité de quelqu’un, apprécier son intelligence, son humour, sa gentillesse… mais pour construire une relation amoureuse, il faut aussi, d’une manière ou d’une autre, avoir envie de l’autre.

Cette attirance n’obéit simplement pas aux mêmes règles que les critères de beauté que l’on nous impose dans la société du papier glacé.

Et c’est peut-être justement cela qui est rassurant. Nous n’avons pas besoin de plaire à tout le monde. Nous avons simplement besoin de plaire à la bonne personne. Peut-être que je cherche simplement quelqu’un dont la beauté correspondra à mon regard. Et lui cherchera peut-être quelqu’un dont la beauté correspondra au sien.

Parce qu’au fond… la beauté n’est pas dans le miroir. Elle est dans les yeux de celui ou celle qui regarde. ❤️

👂🫣 Il est des images, des paroles et des comportements qui m’ interpellent, me heurtent et m’ obligent à réfléchir.

Récemment, j’ai entendu des personnes justifier la violence au nom de la révolution, comme si vouloir changer le monde autorisait toutes les dérives, et comme si les souffrances infligées aux autres n’étaient que des dommages collatéraux, un prix nécessaire à payer pour faire triompher ses idées.

Mais avons-nous vraiment réfléchi à ce que nous souhaitons transmettre aux générations futures ?

L’histoire nous a pourtant laissé quelques leçons. La Révolution française portait des aspirations profondes à la liberté et à l’égalité. Pourtant, elle a aussi connu la Terreur, les exécutions et les luttes politiques qui ont conduit des révolutionnaires à éliminer ceux qui ne partageaient plus leurs idées. Au nom de la liberté, on a emprisonné et guillotiné et au nom d’un idéal, on a fini par justifier l’inacceptable.

Comprendre la colère ne signifie pas excuser la violence. Comprendre les difficultés sociales ne signifie pas accepter que des personnes voient leur travail, leurs biens ou leur dignité bafoués. Derrière une vitrine brisée, un commerce détruit, il y a souvent toute une vie de travail, il y a des années d’efforts, des sacrifices, des factures à payer et des personnes qui essaient simplement de vivre dignement. La violence n’atteint pas uniquement les plus riches, les puissants ou ceux que l’on désigne comme responsables. Elle touche aussi des gens ordinaires, des familles modestes, des personnes qui n’ont parfois déjà que très peu.

Alors, lorsque certains invoquent la révolution pour légitimer la violence, je me pose énormément de questions… Et je ne peux m’empêcher de me demander ce que nous souhaitons léguer à nos enfants et à nos petits-enfants : Un monde où la colère devient un droit de nuire, un monde où la vengeance prend le pas sur le dialogue, un monde où l’on finit par considérer la souffrance de l’autre comme une conséquence acceptable de ses propres convictions ?

La difficulté peut expliquer une colère, mais elle ne donne pas un permis de nuire.

Pour ma part, je refuse cette idée. Je connais les difficultés. Je sais ce que signifie devoir lutter au quotidien, composer avec les contraintes et compter chaque centime. Je sais aussi qu’il est parfois difficile de continuer à avancer lorsque plusieurs obstacles se dressent simultanément sur notre chemin.

Et pourtant… Malgré la maladie, malgré le handicap, malgré les besoins d’aide et de soutien que cela implique, j’ai envie de me lever contre toute forme de violence gratuite.
Malgré ma petite entreprise qui peine à survivre sous le poids des charges, des impôts et des frais fixes, j’ai envie de me lever contre toute forme de violence irrespectueuse.
Malgré mes difficultés financières, malgré cette nécessité de compter chaque centime parce que je vis sous le seuil de pauvreté, j’ai envie de me lever contre toute forme de violence dévastatrice.
Je pourrais multiplier les exemples. Je pourrais raconter les jours où il faut trouver la force de continuer, les moments où l’on se sent démuni, les inquiétudes qui accompagnent le quotidien. Je vis moi aussi de ce côté de la barrière où les choses sont difficiles, parfois sur plusieurs plans à la fois.

❤️‍🩹 Mais je n’ai pas soif de violence. Je n’ai pas soif de vengeance. Je n’ai pas soif de prendre à l’autre ce qu’il a construit, ni de lui faire payer mes propres difficultés.
J’ai faim de paix. J’ai faim de tranquillité, de respect et de compréhension. J’ai faim d’un monde où l’on puisse exprimer sa colère sans détruire, dénoncer une injustice sans agresser, défendre ses convictions sans nier l’humanité de ceux qui pensent autrement.

🚶‍♀️‍➡️J’ai suivi avec attention le voyage du pape Léon XIV en France et j’ai écouté plusieurs de ses discours, notamment son homélie à Lourdes.

À un moment, il a parlé de conversion. Et je dois bien l’avouer : ce mot m’a un peu heurtée. Pourtant, je suis moi-même catholique. Mais le mot « conversion » résonne souvent en moi comme le fait de changer de religion, de devenir croyant, d’adhérer à une autre foi avec une forme d’obligation.

Et puis j’ai entendu la suite… Et là, j’ai été profondément touchée, presque émerveillée. Parce que, telle que je l’ai compris, il ne parlait pas forcément de conversion à une religion. Il parlait de la conversion de notre cœur à l’amour. Et soudain, ce mot « conversion » a pris une tout autre profondeur. Il ne s’agissait plus de changer de religion, mais de changer de direction intérieure.

Et si la véritable conversion était celle qui nous conduit vers l’amour ?

Oui, changer de direction pour s’ouvrir à soi et aux autres…Sortir du chemin de nos peurs, de nos tristesses et nos colères, sortir de nos mensonges, sortir de nos vérités étriquées, cicatriser ses blessures pour arriver au pardon et à cet amour inconditionnel qui, pourtant, ne veut pas dire tout accepter de l’autre, mais accepter l’autre et lui donner ce droit à être ce qu’il veut être sans pour cela nous laisser envahir et malmené !

« Quitter les chemins de l’errance pour s’engager sur la voie de la vie, en ouvrant le cœur à une joie qui ne passe pas ». Cette voie là peut paraître utopique… Mais ne vous trompez pas, elle est beaucoup plus difficile à réaliser et demande du courage… Beaucoup de courage… Car ce chemin nous amène à regarder nos blessures, nos flétrissures du cœur et surtout de regarder notre part de responsabilité ! Mais le bout du chemin mène à cette libération du cœur et à cette joie dont il parle !

Puis, dans son homélie à Lourdes, le pape Léon XIV a employé un autre mot qui m’a particulièrement interpellée : la pénitence.

Pendant longtemps, ce mot a évoqué pour moi la culpabilité, la souffrance, le fait de « payer » pour ses fautes, de porter sa croix parce que l’on avait mal agi. Et pourtant, derrière la pénitence se trouve aussi une autre réalité : reconnaître ce qui doit être transformé en soi et s’engager sur un chemin de changement.

Car le mot latin paenitentia renvoie à l’idée de regret et de repentir. Mais dans la tradition chrétienne, ce repentir ne se réduit pas au regret : il appelle une conversion intérieure, un changement du cœur.

Alors, peut-être que la pénitence n’est pas d’abord une punition. Peut-être est-elle cette capacité à regarder honnêtement ce qui, en nous, demande à évoluer : nos blessures, nos peurs, nos colères, nos comportements, nos jugements, nos façons d’aimer parfois maladroites.

Et si nous entreprenions ce chemin non pas parce que nous sommes mauvais et devons être punis, mais par amour ? Par amour pour nous-mêmes. Et par amour pour les autres.Car ce que nous transformons en nous ne reste jamais complètement en nous. Lorsque nous apprenons à moins juger, à mieux nous comprendre, à pardonner, à écouter, à aimer autrement, quelque chose change aussi dans notre relation au monde.

C’est peut-être cela, finalement, la conversion, pas nécessairement changer de religion, mais changer de direction intérieure : Passer de la peur vers la confiance, de la culpabilité vers le pardon, du jugement vers la compréhension, de la fermeture vers l’ouverture.
Et, peut-être surtout, revenir sans cesse vers l’amour.

Alors je me demande… Et si la religion la plus universelle était simplement celle de l’amour ? Une religion sans dogme à imposer, sans frontière à défendre, sans besoin de convaincre l’autre. Simplement, une invitation à devenir chaque jour un peu plus conscient, un peu plus aimant, un peu plus humain.

Et peut-être que finalement, se convertir à l’amour, c’est simplement apprendre à faire de l’amour une manière d’être au monde. Et elle commence par soi-même !

Alors peut-être que, derrière les mots de cette homélie, on retrouve un autre mouvement, profondément humain :

Je regarde ce qui, en moi, n’est plus juste.
J’en prends conscience sans nécessairement me condamner.
Je choisis de transformer quelque chose.
Et je le fais dans l’amour plutôt que dans la culpabilité.
Et cette transformation modifie ma relation aux autres.

💚 Finalement, peut-être que la conversion commence simplement là : Je regarde ce qui doit être transformé en moi et je m’engage sur ce chemin par amour de moi-même et par amour pour les autres.

✏️ Ces derniers temps, je me suis demandée pourquoi certaines choses s’effaçaient peu à peu de ma mémoire, ou du moins pourquoi elles ne semblaient plus porter la même couleur émotionnelle. Certains souvenirs sont toujours là, mais quelque chose a changé. Je peux me rappeler les faits, les personnes, les lieux… et pourtant, l’émotion qui les accompagnait autrefois semble s’être éloignée.

Alors je me suis demandée ce qui se passe en nous lorsque le temps passe. Est-ce que certains souvenirs disparaissent vraiment ? Ou changent-ils simplement de place ?

Il y a des choses qui disparaissent sans faire de bruit. Elles ne partent pas brutalement. Elles ne nous préviennent pas. Elles s’éloignent simplement, un peu chaque jour, jusqu’à ce qu’un matin, nous réalisions qu’elles ne sont plus tout à fait là : Une habitude, une façon de parler, un objet que l’on utilisait autrefois, une odeur, un souvenir… Certaines choses appartiennent à notre quotidien pendant des années, puis leur présence diminue doucement. Et parfois, c’est notre façon de les regarder qui change.

Nous avons tendance à croire que tout ce qui disparaît est une perte. Pourtant, la disparition fait partie du mouvement naturel de la vie. Tout ce qui existe connaît un commencement, une évolution et, tôt ou tard, une transformation ou une fin. La nature ne cesse de nous le montrer : Une saison laisse la place à une autre, une feuille tombe pour retourner à la terre, une plante se fane, puis nourrit ce qui repoussera ensuite. Rien ne reste exactement comme il était. Nous non plus.

Notre cerveau participe lui aussi à ce grand mouvement. Il conserve certaines informations, en laisse d’autres s’estomper, crée de nouveaux repères et abandonne progressivement ceux dont nous n’avons plus besoin. Il suffit parfois de changer une habitude pour s’en rendre compte. Déplaçons un meuble, changeons notre bureau de pièce, modifions notre trajet quotidien… et nous pouvons continuer quelque temps à chercher machinalement ce qui n’est pourtant plus à sa place.

🧠 Notre cerveau a besoin de temps pour comprendre que le monde a changé. Puis, petit à petit, un nouveau chemin se crée. L’ancien ne disparaît pas forcément complètement. Il perd simplement sa place.

Il en est peut-être de même pour nos souvenirs. Avec les années, certains détails s’effacent. Des visages deviennent moins précis, des conversations se mélangent, des lieux perdent leurs couleurs. Et parfois, ce n’est même pas le souvenir qui disparaît, mais l’émotion qui l’accompagnait : une tristesse qui était immense devient plus douce, une colère perd de sa force, une peur cesse de nous réveiller, un manque finit par ne plus occuper toutes nos pensées.

Le souvenir est encore là, mais il ne nous emporte plus avec lui.

Peut-être que l’oubli participe lui aussi à ce mouvement. Oublier n’est pas nécessairement une défaillance de la mémoire. Notre cerveau sélectionne, transforme et réorganise en permanence les informations que nous avons enregistrées. Certains souvenirs s’estompent, certains détails disparaissent, tandis que d’autres restent étonnamment présents.

 Mais il existe une différence entre laisser quelque chose s’éloigner et chercher à l’effacer. L’oubli peut être un apaisement. Il peut aussi devenir une fuite lorsque nous refusons de regarder ce qui demande encore à être compris. Il ne s’agit donc pas de tout oublier. Il s’agit peut-être simplement de laisser certaines choses perdre peu à peu le pouvoir qu’elles exerçaient sur nous. Et cela concerne aussi nos attentes.

Il arrive que nous ayons longtemps imaginé une certaine vie, certaines rencontres, certains lendemains. Nous avons espéré, attendu, parfois même construit une partie de notre présent autour de ce que nous pensions arriver. Puis quelque chose change. Pas forcément à l’extérieur. Parfois, c’est simplement à l’intérieur : L’attente diminue, le besoin de comprendre disparaît, le désir de retrouver ce qui était s’apaise.

Et l’on découvre quelque chose d’étrange : nous pouvons encore avoir envie d’une chose sans en avoir besoin pour être heureux. Nous pouvons avoir envie de partager notre vie avec quelqu’un, tout en étant profondément bien dans notre solitude. Nous pouvons garder une porte ouverte sans rester devant à attendre que quelqu’un entre. Nous pouvons aimer ce qui a existé sans vouloir nécessairement le faire revivre. C’est peut-être là que quelque chose renaît.

Parce que lorsque notre présent arrête de réclamer notre passé, une place se libère : Une place pour ce qui est là, une place pour ce qui pourrait venir, une place simplement pour vivre.

Alors, peut-être que certaines choses ne disparaissent pas vraiment. Elles changent de forme : Une habitude devient un souvenir, un souvenir devient une expérience, une expérience devient une compréhension, une compréhension devient un projet et un projet devient une possibilité.

Et parfois, ce que nous pensions perdre devient simplement quelque chose que nous n’avons plus besoin de retenir. La vie avance ainsi, doucement. Elle conserve certaines choses, en transforme d’autres et en laisse disparaître quelques-unes. Pas parce qu’elles étaient mauvaises, pas parce qu’elles étaient inutiles, mais peut-être simplement parce qu’elles avaient terminé leur chemin.

Et nous aussi, parfois, nous terminons un chemin sans savoir encore lequel nous allons emprunter ensuite. Ce n’est pas forcément une fin. C’est simplement un espace qui se libère. Et dans cet espace, quelque chose de nouveau peut apparaître.

💛 Peut-être que grandir, finalement, ce n’est pas seulement apprendre à accueillir ce qui arrive. C’est aussi apprendre à laisser partir doucement ce qui n’a plus besoin de rester, sans regret, sans précipitation, juste avec cette confiance tranquille que la vie sait parfois faire de la place avant même que nous sachions ce qu’elle veut y déposer.

🦁 Dans ma vie, j’ai vécu deux situations, deux événements particulièrement douloureux sur le plan émotionnel, qui m’ont profondément bouleversée : des véritables tsunamis ! Je dis souvent que, ces jours-là, je suis tombée dans la fosse aux lions.

Et avec le recul, je me demande encore où mon cerveau a trouvé les ressources nécessaires pour traverser ces moments, après avoir puisé si profondément dans un abîme émotionnel qui semblait sans fond…

Notre cerveau est un organe fascinant, puissant… et terriblement complexe. Lorsque nous sommes traversés par une émotion très intense, qu’il s’agisse de tristesse, de peur ou de colère, notre cerveau peut momentanément privilégier la réaction à la réflexion. Le système d’alarme se met en marche, le corps se mobilise, certaines hormones du stress sont libérées et les capacités de recul, d’analyse et d’inhibition peuvent devenir moins accessibles. Ce n’est pas que la réflexion disparaît complètement. C’est plutôt que l’émotion devient tellement forte qu’elle couvre les autres voix.

Dans certaines situations extrêmes, la personne ne cherche plus forcément à résoudre son problème. Elle cherche simplement à faire cesser ce qu’elle ressent. C’est ce qui peut arriver lorsque la souffrance devient insupportable : on ne veut pas nécessairement mourir, on veut avant tout ne plus souffrir. Et lorsque le cerveau est submergé, il peut devenir très difficile d’imaginer qu’une autre solution existe.

Pourtant, même dans ces moments-là, une petite partie de nous peut continuer à chercher une issue. Parfois, cette issue passe simplement par quelqu’un : Une voix, un appel, un message, une présence. Quelqu’un qui nous ramène doucement au monde extérieur lorsque nous sommes enfermés dans notre propre douleur, car nous ne sommes pas toujours capables de faire disparaître une souffrance. Seulement certaines épreuves doivent être traversées. Mais nous n’avons pas besoin de les traverser seuls. ❤️‍🩹 (Merci mes enfants !) 

Avec le temps, le cerveau apprend aussi. Il réorganise les souvenirs, les habitudes, les attentes. Ce qui déclenchait autrefois une alarme peut progressivement devenir un simple souvenir. La douleur ne disparaît pas toujours d’un seul coup, même si, au cœur de la tempête, c’est tout ce que nous souhaiterions. Elle commence souvent par prendre toute la place. Puis elle laisse un peu d’espace, puis davantage. Et un jour, nous pouvons repenser à ce qui nous avait brisés sans être à nouveau brisés par ce souvenir.

Le souvenir reste, mais il ne commande plus le présent.

Peut-être est-ce aussi cela, la résilience : non pas ne plus avoir de blessures, mais pouvoir regarder celles que la vie nous a laissées sans leur permettre de décider à notre place. Et finalement, derrière tout cela, il reste cette chose étonnante : notre cerveau, avec ses fragilités et ses mécanismes complexes, qui possède aussi une extraordinaire capacité d’adaptation.

Un sacré bestiau, quand même ce cerveau. 🧠😂