La fatigue : quand le corps et l’esprit nous demandent de ralentir

💝 Carte du jour : La fatigue

Lorsque le mot « fatigue » est venu à mon esprit, je n’ai pas eu besoin de chercher longtemps. Je me suis tout de suite imaginée allongée dans un transat, le corps lourd, les yeux fermés, sans avoir envie de lutter.

J’ai voulu représenter cette fatigue sous plusieurs formes.
Il y a le sac à dos, qui peut évoquer la fatigue de l’école, d’une randonnée ou simplement le poids que l’on porte. Il y a aussi un masque, qui rappelle la maladie, ces périodes où le corps demande du repos pour retrouver son équilibre.

La fatigue n’est pas toujours visible. Elle peut être physique, mentale, émotionnelle.

Parfois, nous continuons à avancer alors que tout notre être nous murmure de ralentir. Nous avons souvent appris à dépasser nos limites, à tenir bon, à terminer ce qui est commencé coûte que coûte. Pourtant, ignorer la fatigue ne la fait pas disparaître. Elle s’installe peu à peu, jusqu’à ce que notre corps ou notre esprit nous imposent un arrêt que nous n’avions pas su nous accorder.

💛 La fatigue n’est pas un signe de faiblesse.
Elle est souvent la façon dont notre corps nous demande de prendre soin de lui. S’autoriser à faire une pause n’est pas renoncer. C’est reconnaître que notre énergie n’est pas inépuisable. En respectant nos besoins de repos, nous ne perdons pas du temps : nous nous donnons les moyens de retrouver la force d’avancer avec davantage de sérénité et de présence.