Quand l’harmonie entre l’âme, le mental et le corps n’est plus au rendez-vous

⚡ Aujourd’hui, une petite baisse de tension et une grosse fatigue m’ont amenée à réfléchir à quelque chose que j’enseigne depuis longtemps… et que, visiblement, mon cerveau avait décidé de me faire redécouvrir ! 😂

Je me suis rendue compte à quel point nous pouvons parfois vouloir avancer, avoir des projets, des envies, des idées… et pourtant ne pas réussir à passer à l’action. Pourquoi ? Parce que nous sommes tout un ensemble, et quand cet ensemble ne regarde pas dans la même direction, ça peut bloquer.

Une phrase que j’utilise depuis longtemps dans mes formations m’est alors revenue : « L’être humain est fait de trois choses : d’une âme, d’un mental et d’un corps.
L’âme est là pour exprimer ses désirs, le mental est là pour trouver des solutions et le corps nous permet de les mettre en action. »

Et finalement, tout est là.
L’âme exprime ce vers quoi nous avons envie d’aller, ce qui a du sens pour nous.
Le mental, lui, n’est pas notre ennemi. Bien au contraire ! C’est un formidable outil. Il analyse, réfléchit, cherche des solutions, organise et nous aide à choisir comment avancer.
Et puis il y a le corps…Le corps, c’est celui qui nous permet de concrétiser dans la matière. Mais il a aussi ses besoins, ses limites, ses rythmes et ses capacités.

Alors parfois, le cœur dit : « J’ai envie d’y aller ! »
Le mental répond : « D’accord, cherchons comment faire. »
Mais le corps dit : « Doucement… aujourd’hui, je ne peux pas suivre. »

Et parfois, c’est le contraire : le corps pourrait avancer, le mental a trouvé la solution… mais quelque chose à l’intérieur dit non. Ce n’est donc pas toujours un manque de volonté. Parfois, c’est simplement que les trois ne sont pas en accord.

Et lorsque l’un des trois est en difficulté, l’action peut devenir compliquée, voire impossible. C’est aussi pour cela que j’accorde autant d’importance aux émotions. Une émotion n’est pas là pour nous diriger. Elle est là pour nous informer. Elle nous signale que quelque chose se passe. À nous ensuite de l’écouter, de comprendre ce qu’elle vient nous dire, de laisser notre mental réfléchir… puis de choisir ce que nous allons en faire.

Je ressens. J’écoute. J’interprète. Je comprends. Je réfléchis. Je choisis. J’agis.

Et c’est peut-être cela, finalement, être en harmonie avec soi-même : permettre à l’âme de donner l’élan, au mental de chercher le chemin, et au corps d’incarner le mouvement. Quand les trois avancent dans la même direction, quelque chose devient possible. On ne se force plus à avancer contre soi-même. On avance avec soi. ❤️