À force de vouloir tout comprendre, n’oublions pas de vivre

👩‍⚕️ Ce matin, je me suis surprise à cogiter, à analyser mes émotions, à chercher à comprendre pourquoi certaines choses résonnaient encore en moi. Et plus je réfléchissais, plus je me posais de questions, jusqu’à ce qu’une évidence surgisse : et si, à force de vouloir comprendre ce que je vis, j’en oubliais tout simplement de le vivre ? Cette prise de conscience m’a amenée à une réflexion que j’avais envie de partager avec vous.

Le travail sur soi est précieux. Il nous permet de mieux comprendre nos mécanismes, d’accueillir nos émotions, de prendre conscience de nos fonctionnements et d’avancer plus sereinement dans la vie. Mais parfois, sans même nous en rendre compte, nous pouvons tomber dans un autre extrême : tout analyser, tout décortiquer, chercher un sens à chaque émotion, à chaque pensée, à chaque réaction. Nous finissons alors par nous observer vivre au lieu de vivre pleinement.

Une émotion apparaît, et nous cherchons à comprendre pourquoi. Une pensée revient, et nous nous demandons ce qu’elle signifie. Nous voulons savoir si nous avons suffisamment avancé, si nous avons réellement lâché prise, et si nous avons encore quelque chose à travailler. Même notre quête d’apaisement devient un travail supplémentaire.

Or, comprendre intellectuellement une situation ne signifie pas que toutes nos émotions vont immédiatement suivre. Et ce n’est pas parce qu’une émotion revient que nous avons échoué dans notre cheminement. Nous n’avons pas besoin de tout comprendre pour avoir le droit d’avancer.

Il existe une différence entre prendre conscience de ce que nous vivons et vouloir intervenir sur tout ce que nous ressentons. La première démarche nous aide à grandir ; la seconde peut finir par nous épuiser.

Peut-être qu’à certains moments, le véritable travail consiste justement à poser les outils, à laisser une émotion nous traverser sans chercher immédiatement à l’expliquer et d’accepter de ne pas avoir toutes les réponses ; et surtout, retrouver le plaisir de vivre les choses spontanément, sans en faire systématiquement une occasion de développement personnel.

La vie ne se résume pas à un cheminement intérieur. Elle est aussi faite d’imprévus, de rencontres, de surprises, de rires, de découvertes et d’émotions que nous n’avons pas besoin de contrôler. Nous pouvons continuer à apprendre à nous connaître sans faire de cette connaissance une préoccupation permanente car le juste milieu se trouve peut-être ici : savoir quand il est utile de réfléchir 🔦, et quand il est temps de laisser la vie nous surprendre. 

🍀 Nous n’avons pas besoin d’avoir terminé notre travail sur nous-mêmes pour commencer à vivre pleinement. À force de vouloir devenir une meilleure version de nous-mêmes, n’oublions pas d’être simplement nous-mêmes. Simplement, laisser un peu plus de place à la vie ?